臨月に入ったあなたは、いよいよ出産が近づいてきて不安と期待が入り混じっていると思います。
- できれば○月○日に生まれてほしい！
- 夫が立ち会えるように○日あたりだったらいいのにな〜。
- できる限り安産で産みたい！
こんな気持ちになりますよね。
私も予定日２、３日前に夫の泊りがけの出張予定があったので、「とにかくその日だけは避けてくれ・・・！」という気持ちでいっぱいでした。
そして出産への恐怖と不安も大きくて、やれるジンクスは全て試しました！
結果的に私が効果があったジンクスはなんと３つ。
- オロナミンC
- ほどよい運動・散歩
- 赤ちゃんに話しかける
でした。
※ ジンクスはあくまでもジンクスです。やったからといって必ず効果があるわけではありません。
目次
陣痛ジンクス①：オロナミンC
私の場合、オロナミンCを飲んだその日の夜に破水しました！
とはいえ、その３日前にうすーくおしるしっぽいものがきていたので、もともとお産は近かったのかもしれません。
でもオロナミンCを飲んだその日の夜に破水ってすごくないですか？（笑）
ちなみにこれまで妊娠中にはオロナミンCを飲んだことはなく、「ジンクスもあるしオロナミンC飲むぞ！！」と気合いを入れて飲んだら、破水しました。
※ あくまでもジンクスです。
陣痛ジンクス②：焼肉
焼肉ジンクスは、焼肉に行く前に破水してしまったため実践できませんでした。
実は、破水がきた次の日の夜に焼肉に行く予定だったのです！
夫と「生まれる前の最後の焼肉になるね〜。最後の晩餐だと思ってたらふく食う！w」なんて言ってたらまさかの破水。
なので１日ずれていたら、焼肉ジンクスとオロナミンCジンクスをコンプリートでした。
ただ、ジンクスとは関係なくご主人と２人で外食するのはオススメです。
子供が生まれるとしばらくは外食できないですし、外食できるようになってもバタバタでゆっくり食事ができません。
なので、焼肉に限らずご主人とゆっくり話しながら外食を楽しんでくださいね。
陣痛ジンクス③：ラズベリーリーフティー
３７週からラズベリーリーフティーも飲んでいましたが、安産にはなりませんでした。
とはいえラズベリーリーフティーを飲んでいて安産でした！という人もいるので試してみる価値はあるかも。
実は、私はラズベリーリーフティーの味が苦手だったので、ちょっとしか飲まなかったんです。（２日に１回。しかも１回３口ぐらい。）
ちなみに同じ時期に出産した友人は「ラズベリーリーフティーの味好き！」と言ってごくごく飲んでいて安産でした。
私が飲んでいたのはこちら。カルディーで購入。
参考までに、友人が飲んでいたのは安産ハーブティーの「ラズベリーリーフティー」
でした。
陣痛ジンクス④：会陰マッサージ
会陰マッサージもしたのですが、難産でした。（泣）
とはいえ、会陰マッサージをし始めたのが３７週。
破水したのが３８週３日だったので、あまりにも期間が短かったのかもしれません。
私が愛用していたのは、カレンドラ ベビーオイル
です。
とにかく伸びがよくてコスパがいい！
においも良いので塗っていてとてもいい気分になります。
ベビーオイルなので、もし余ったとしても赤ちゃんに使えるので安心ですよー。
公式サイト≫ヴェレダ公式オンラインショップ
陣痛ジンクス⑤：おっぱいマッサージ
おっぱいマッサージは３５週くらいからはじめていましたが安産ではありませんでした。
でもおっぱいマッサージのおかげで乳首も柔らかくなって、授乳に対しての恐怖感はだいぶ消えたのでやってよかったと思います！
おっぱいマッサージも会陰マッサージも同じくヴェレダのカレンドラベビーオイルを使っていました。
私がおっぱいマッサージで使っていたオイルはこちら≫ヴェレダ公式オンラインショップ
陣痛ジンクス⑥：階段のぼりおり
階段のぼりおりは毎日していましたが、難産でした。
我が家は玄関が２階にあって、家に入ってからもリビングが２階にあるため１日に何往復ものぼりおりをしていました。
でも、毎日のぼりおりすることで少なからず運動にはなっていたのでよかったと思います。
陣痛ジンクス⑦：ほどよい運動・散歩
ほどよい運動（というかウォーキングというか散歩w）は２日に１回くらいはしていたのですが、難産でした。
しかし、たくさん散歩した日の夜に破水したのです！
だから私としては「たくさん歩いて刺激されたから破水したのかな？」と思っています。
マタニティヨガやマタニティスイミングなどの特別なことはしていなくて、ほぼウォーキングだけです。
普段は２０〜３０分間、近くの公園やコンビニまで歩いていました。
破水があった日はちょうど銀行に用事があり、トータル６０分くらい歩いた日だったので、たくさん歩いて破水につながったのかもしれません。
お腹が張りやすかったので、休み休みゆっくり歩いていましたよ。
あと私は臨月が９月で、ものすごく暑かったので、日中は避けて午前中の早めか夕方の涼しい時間帯に散歩していました。
水分をしっかりとって、無理のない範囲でウォーキングしてくださいね。
※ あくまでもジンクスです。全ての人に効果があるとは限りません。
陣痛ジンクス⑧：赤ちゃんに話しかける
絶対に避けて欲しい日（夫の出張中）があったので、赤ちゃんには毎日話しかけていました！
大きめだったので、できたら早く生まれて欲しくて３７週の正産期に入ってからは
「早く出ておいで〜！」
「外の世界は楽しいよ〜！」
「ママが待ってるよ〜！」
と、とにかくしつこいくらいに出てこいアピールを続けていました。（笑）
胎動で返事してくれていたので、多分聞こえてたと思います。（笑）
そしてなんとなくですが、私は
- ９月２○日に生まれそう！
- もしくは予定日超過で１０月○日に生まれると思う！
と予想していました。
結果、私の予想どおり９月２○日に誕生！！
（息子のプライバシーのため具体的な日にちは隠しますがピンポイントで○日！と予想していたのが当たりました。）
もちろん、そう上手くいくことなんて珍しいと思うのですが、赤ちゃんは外の世界の音が聴こえているといいます。
だから、ママの声をいっぱい聴かせてあげてくださいね！
おわりに
- オロナミンC ⇒○
- 焼肉 ⇒×
- ラズベリーリーフティー ⇒×
- 会陰マッサージ ⇒×
- おっぱいマッサージ ⇒×
- 階段のぼりおり ⇒×
- ほどよい運動・散歩 ⇒○
- 赤ちゃんに話しかける ⇒○
どれも簡単にはじめられるものばかりなので、興味のあるものからはじめてみてくださいね！
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